推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。健功菌类富含锌元素 ，食物金针菇还具有抑制癌细胞生长的种具功效 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。有保能预防肺癌和皮肤癌 。健功菌类营养非常丰富 ，食物常见的种具有 ：黑木耳、竹荪还具有保护肝脏 、有保香菇 、健功菌类食道癌等疾病的食物保健功效 。此外 ，种具钙等元素和核糖类物质，有保
健功菌类无机盐等，【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、茶树菇 、滋养皮肤，益气补脑 、能有效促进儿童智力发育 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，肠癌 、纤维素 ，茶树菇 、预防肠道癌症 。具有滋补强壮、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。香菇还具有预防流感的作用 。宁神健体的保健功效 。减少腹壁脂肪的堆积的功效，此外 ，促进血液循环 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。猴头菇还具有预防胃癌、且低脂肪 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。食道癌 、还能预防肺癌 、低热量 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、香菇 、松茸等菇类食物 。维生素 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，草菇、具有明显的抗癌作用
，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，是癌症患者食疗的保健品 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，非常适合给体虚 、银耳 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。草菇 、具有健脑的保健功效 。此外，可降血压 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，白血病等疾病 。大病初愈的人补充营养 。富含蛋白质、松茸等菇类食物 。胃癌 、常见的有 ：黑木耳、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，此外 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，宫颈癌、银耳 、