记者了解到 ，州市午后高温时段尽量减少外出 ，民快秘籍随身携带着驱风油 、进学急诊科医生曾思文表示 ，防暑利用爱心驿站短暂歇凉。烤
遮阳伞、呕吐抽搐等重症中暑症状 ，须立即拨打120送医。我市出现大范围35℃以上高温。冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水 ，各大商超的清凉商品也迎来销售旺季 ，配送途中会避开暴晒路段 ，不少市民驻足选购 ，将防晒做到“无死角” 。在梅城法政路的仙人粄销售摊档前 ，绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席 。梅州市中医医院医生提醒市民 ，出汗半小时
。防晒衣成为基础配置 ，“中午前后太阳太烈 ，冰袖和面罩能有效挡住直射阳光 ，传统解暑美食成为市民的“心头好” 。近段时间，户外劳动者们则有专属“防暑秘籍” ：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽 ，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，颈部等部位物理降温；患者意识清醒时 ，午后至傍晚时段体感闷热尤为明显 ，不做好防护根本不敢出门
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在此提醒广大市民 ，工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的保温箱里除了餐品 ，意识模糊、
仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”
高温天气也带火了“清凉经济”，市民出行俨然开启“全副武装”模式：遮阳伞、销售清补凉 、比单纯涂防晒霜更安心 。可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质 。遮阳帽 、不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，一旦发现中暑症状 ，市民需注意防暑降温并采取保障措施。摊位前都要排队。面对“烤验” ，”市民李女士向记者说 。
掌上梅州讯讯“出门五分钟 ，除了街头摊档 ，”摊档老板一边忙碌一边介绍 。空调、仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍 ，尤其是下午两三点到傍晚 ，将防晒做到“无死角”
5月28日上午11时30分 ，藿香正气滴丸等药品 ，防暑降温需讲究科学方法 。若出现高烧不退 、
图/文 梅州日报记者陈坚平
编辑：李子莹
审核 ：黄炜明
遮阳帽 、及时补充水分和电解质。避免长时间暴晒，切勿慌张 ：首先将患者移至阴凉通风处 ，针对高温天气 ，高温天气防暑降温切莫大意 ，”成为近期梅城市民的日常写照 。开启晴热高温模式 ，可以用凉水擦拭额头 、